ДАТЫ ЗАЕЗДА 6-8 МАРТА

ЙОГА-РЕТРИТ  ВАШЕ ПУТЕШЕСТВИЕ К ВНУТРЕННЕЙ ГАРМОНИИ!
ПОДАРИ СЕБЕ ПРАЗДНИК!

Йога и медитации

Мы занимаемся йогой .Так же используем эффективные упражнения из йога-терапии для снятия зажимов с тела и возвращение подвижности, гибкости и осознанной бодрости.

Баня, парение и ароматерапия

В субботу мы организуем банное пространство для отдыха и расслабления. В процессе мы используем ароматерапию, душистые веники и мягкий, влажный пар. Такое сочетание погружает вас в состояние тепла и релакса.

Дыхательные упражнения

Мы используем дыхательные упражнения и пранаяму для регулировки работы нервной системы и обретения спокойствия.

Прогулки на природе

Каждый день начинается с прогулки на природе в дали от городской суеты. Прогулка занимает около часа, которую мы объединяем с практикой внимательности и присутствия в настоящем, когда все мыслительные процессы уходят на задний план.

Программа йога-ретрита

участие доступно при любом уровне подготовки
Пятница
16:30
16:30
Сбор участников (можно приехать в любое время в течение дня и до 23:00 вечера)
17:00
17:00
Начало программы
→ Общий круг знакомства
→ Практика сонастройки с собой, учителем и группой, открываемся пространству и формируем общее поле ретрита
→ Медитативная практика для остановки внутреннего диалога и ума, обращение к своей Душе
→ Формирование намерения на ретрит
18:30 — 19:30
18:30 — 19:30
Практика «Пробуждение энергии»
20:00
20:00
Легкий ужин
21:00 — 22.00
21:00 — 22.00
Живая музыка/караоке
23:00
23:00
Подготовка ко сну
Суббота
08:30 — 09:30
08:30 — 09:30
Практика «Здоровый позвоночник», разминка для тела
09:30 — 10:00
09:30 — 10:00
Практика йоги «Освобождение от усталости и стресса»
10:00 - 11:00
10:00 - 11:00
Завтрак
11:00 — 12:00
11:00 — 12:00
Прогулка на свежем воздухе с практикой осознанной ходьбы
12:00 — 13:00
12:00 — 13:00
Консультация диетолога-нутрициолога
13:30 — 14:00
13:30 — 14:00
Обед
15:30 — 16:30
15:30 — 16:30
Время для отдыха
16:30 — 19:00
16:30 — 19:00
Бассейн, акватермальный комплекс
19:00 — 19:30
19:00 — 19:30
Легкий ужин
20:00 — 22:00
20:00 — 22:00
Живая музыка/караоке
22:00 — 23:30
22:00 — 23:30
Подготовка ко сну
Воскресенье
09.00 — 09.30
09.00 — 09.30
Завтрак
10:00 — 11.00
10:00 — 11.00
Практика Йоги «Освобождение от усталости и стресса»
11:00 — 12:00
11:00 — 12:00
Практика, разминка для тела
12:00 — 13.00
12:00 — 13.00
Прогулка на свежем воздухе с практикой осознанной ходьбы или бассейн с термальным комплексом
14.00
14.00
Обед/выезд, делимся впечатлениями, завершение ретрита

Какие результаты и пользу

дает участие в ретрите?

Для людей с любым уровнем подготовки в йоге, медитациях и практиках познания себя. Участие подходит всем: как начинающим, так и опытным практикам, особенно если вам важно:

  • Замедление, восстановление сил и подъём уровня энергии
    В процессе практики происходит пробуждение энергии и высвобождение потенциала психики за счет отпускания программ, установок и стресса на всех уровнях. У вас появляется возможность отключиться от всех повседневных забот и глубоко расслабиться.
  • Любовь и принятие себя
    Часто в погоне за счастьем мы ищем его во внешнем, а ведь любовь она всегда живет внутри. Мы будем учиться любить и принимать себя такими, какие мы есть!
    А уже из этого состояния принимать дары жизни с радостью и благодарностью!
  • Раскрытие своей ценности и состояния изобилия
    На протяжении всего ретрита мы будем выполнять практики, раскрывающие нашу суть и силу. Это даст нам необходимый ресурс для трансформации негативных установок и программ, мешающих нашей самореализации, и раскрытия состояния полноты и изобилия во всех сферах жизни.
  • Раскрытие равновесия и баланса в жизни
    Практики в рамках ретрита помогают уравновесить состояние и найти точку своего внутреннего равновесия и баланса, что дает глубокое, ровное чувство удовлетворения и гармонии
Количество мест ограничено.
ЦЕНА ПРИ ДВУХМЕСТНОМ РАЗМЕЩЕНИИ - 23.000 рублей
Количество мест ограничено. Цена при двухместном размещении
 — 23.000 рублей
Записаться
Made on
Tilda